Mọi người thường hay tìm cách phòng ngừa và cảnh giác với bệnh huyết áp cao hay cùng lắm là tụt huyết áp đột ngột, chứ có lẽ sẽ ít người trong chúng ta muốn xem xét, chăm sóc hơn sức khỏe của bản thân khi bị huyết áp thấp. Một số phương pháp hay được sử dụng để chống đỡ khi bị huyết áp thấp là uống đường, ăn ngọt hoặc uống cà phê…Mình đã trải nghiệm bệnh huyết áp thấp trong nhiều năm và thấy những phương pháp „tạm thời“ đó thật sự không giúp ích được gì cho sức khỏe và không thể gọi là „chữa bệnh“, thậm chí còn gây hại nếu sử dụng thường xuyên và lâu dài (https://www.heartyourhealth.blog/post/we-are-indeed-what-we-eat_cắt-giảm-đường-nguồn-thức-ăn-của-tế-bào-ung-thư)
Trước đây khi bị huyết áp thấp, kèm theo chollesterol trong máu luôn ở sát ngưỡng cao cho phép và lượng huyết sắc tố trong máu luôn thiếu (chất lượng máu kém), mình thường xuyên bị cảm giác lờ đờ, mất tập trung vào buổi tầm trưa chiều; dễ đau đầu và váng vất khi ngủ dậy, đặc biệt là ngủ trưa, nên mình rất sợ ngủ trưa, vì ngủ dậy luôn có cảm giác khó chịu hơn. Những người bị huyết áp thấp, sẽ hay bị đau ở đỉnh đầu do máu không đủ cung cấp lên não, thường chân tay còn dễ bị lạnh và đặc biệt như mẹ mình, nghiêm trọng hơn là dẫn đến tình trạng tim đập nhanh bất thường. Trong nhà bố mình và bà nội bị huyết áp cao nên hai người uống viên „điều chỉnh huyết áp“ hàng ngày, nhưng với huyết áp thấp thì hình như chưa có „thuốc đặc trị“ và cũng không thấy ai nêu cao cảnh báo nguy hiểm gì với bệnh huyết áp thấp. Nhưng khi hiểu hơn về cơ thể bản thân, thì mình thấy đó thật sự là một cảnh báo cấp độ cao mà cơ thể phát ra để chúng ta chú ý, điều chỉnh lại sức khỏe.
Từ kinh nghiệm bản thân mình thấy có hai cơ quan bạn cần quan tâm và chăm sóc ngay tức thì khi có những dấu hiệu của huyết áp thấp:
Thận: Với những người huyết áp thấp, thường do thận dương kém và thiếu hụt năng lượng. Vì vậy mình thấy càng khó hiểu hơn khi hiện nay google tìm kiếm, vẫn sẽ thấy khuyên uống cà phê khi bị huyết áp thấp. Khi chúng ta uống caffeine vào người, nó sẽ thúc đẩy tuyến thượng thận bơm lượng adrenaline không cần thiết vào máu của bạn, và điều đó sẽ gây nhiều tổn thương cho gan, thận. Tuyến thượng thận tiết ra adrenaline chỉ khi chúng ta đang trong tình huống cần phải „chiến đấu“ hoặc „bỏ chạy“. Sự giải phóng hooc môn „cứu sống“ đặc biệt đó dành cho chúng ta khi trong thời điểm cần khả năng suy nghĩ hoặc hành động nhanh để sinh tồn. Uhm, vậy nếu mỗi khi huyết áp thấp, chúng ta lại uống cà phê, như việc người huyết áp cao uống thuốc hàng ngày, vậy chúng ta có đang lạm dụng và vắt kiệt tuyến thượng thận không? Lâu dần thận có bị suy yếu?
Vì vậy hãy giảm, cắt bỏ caffeine nhanh nhất có thể khi bạn có vấn đề về huyết áp, thiếu máu lên não.
·Gan: Một nhà máy lọc máu tinh vi và vĩ đại như lá gan thật sự cần được bảo trì và nâng cấp khi có những cảnh báo liên quan đến việc lưu thông máu. Và việc thải độc kim loại nặng đặc biệt là một bước quan trọng trong quá trình này. Kim loại nặng không hề xa lạ mà có mặt trong cuộc sống chúng ta hàng ngày từ những hộp đựng thức ăn có nhôm, các loại pin, và cả trong các món ăn hải sản.... Thậm chí từ khi sinh ra, gan của chúng ta đã có kim loại nặng được thừa hưởng từ cha mẹ, ông bà truyền lại. Và dĩ nhiên một lá gan phải chất chứa quá nhiều kim loại nặng thì sẽ suy giảm khả năng hoạt động lọc máu, khiến cho chất lượng máu giảm sút (huyết sắc tố thấp và lượng mỡ xấu, chất bẩn lại cao). Điều này sẽ dễ gây ra hiện tượng choáng váng, mệt mỏi, thiếu máu, …mình gọi đây là hiện tượng nhiễm độc kim loại nặng ẩn mình dưới tên gọi „huyết áp thấp“
Phải sau nửa năm đến một năm uống thường xuyên sinh tố thải độc kim loại nặng (công thức:https://www.heartyourhealth.blog/post/sinh-tố-giải-độc-kim-loại-nặng), mình mới nhận ra điều này, vì các bệnh liên hoàn của mình đã „tự động“ khỏi mà không hề theo liệu trình „điều chỉnh huyết áp“ nào: chỉ số huyết sắc tố, hồng cầu tăng, mỡ máu giảm và đặc biệt chấm dứt hiện tượng váng vất, khó chịu khi ngủ trưa dậy hoặc lờ đờ vào buổi chiều.
Để duy trì sức khỏe và bảo trì lá gan liên tục thì mình cố gắng cắt giảm caffein, không lạm dụng uống như một thói quen, và uống sinh tố thải độc kim loại nặng thường xuyên. Có người sẽ hỏi là có nhiều kim loại nặng để thải độc đến vậy không, thì thật sự là CÓ đấy ạ! Chúng có mặt trong cuộc sống hiện đại của chúng ta hàng ngày chỉ là ít hay nhiều. Và mình uống sinh tố đó còn như là một thức uống bổ sung nhiều khoáng chất, vitamin từ tảo xoắn, tảo dulse, nước ép cỏ lúa mạch, nước cam, rau mùi, chuối và việt quất dại (hoặc thanh long).
Ngoài việc „điều chỉnh“ lưu thông máu mình tin rằng sẽ còn có những lợi ích sức khỏe khác mà sinh tố này mang lại cho bạn, khi lá gan của bạn được „giải cứu“ khỏi kim loại nặng: sức khỏe về da, mắt và tinh thần. Mọi người hãy cho lá gan mình được thử nhé!
Comments