Thay đổi lối sống để chữa những bệnh do lối sống (p2)

Đối với mình hành trình chữa những bệnh do lối sống là một hành trình đặc biệt vì đó là hành trình thay đổi, phát triển của bản thân không phải chỉ của người bệnh mà còn là của người đồng hành, người hướng dẫn.

Trên hành trình đó, người bệnh là „trung tâm“, bạn sẽ lắng nghe, lựa chọn và đưa ra quyết định. Và đương nhiên bạn sẽ phải từ bỏ những thói quen, đặt xuống những gì bạn đang lựa chọn suốt bao năm qua vì chính những thói quen, lựa chọn đó đã góp phần hình thành nên „bệnh“, bệnh xuất hiện ở một bộ phận nào đó của cơ thể để báo cho bạn biết, cơ thể bạn đang bị „thương“, đang cần chữa lành. Bạn sẽ cần lựa chọn phớt lờ hay chú ý tới nó, lựa chọn thời điểm nó đủ lớn đến mức nào để bạn có thể thay đổi. Lựa chọn chủ động chữa lành cho cơ thể mình hay đặt toàn bộ vào tay một ai đó sức khỏe của chính mình.

Hành trình đó của người bệnh sẽ có những người đồng hành, người hỗ trợ khi họ chia sẻ những trải nghiệm, hiểu biết của chính bản thân họ. Không giống như các bác sỹ, những người đồng hành đã trực tiếp trải nghiệm những lựa chọn đó, và họ cảm nhận qua chính cơ thể của mình sự khác biệt khi áp dụng một chế độ ăn uống, một chế độ tập luyện và sinh hoạt khác với thói quen xưa kia. Và trên hành trình đó người đồng hành cũng không ít lần cần lựa chọn: lựa chọn đồng hành nghĩa là không thể ép buộc, lựa chọn vững vàng với bản thân, tận tâm với hiện tại cho dù không có được niềm tin từ người bệnh tuyệt đối, đôi khi sẽ là lựa chọn dừng lại và chấp nhận kết thúc đồng hành.

Với mình vẫn luôn là suy nghĩ đó: „Bạn đã tích lũy cho căn bệnh của mình qua lối sống nhiều năm, vậy thì hãy kiên trì không chỉ là 1 ngày, 1 tháng mà là nhiều ngày tháng để chữa lành nó. Mỗi thay đổi nhỏ sẽ giúp bạn thêm một chút, cơ thể bạn ghi nhận điều đó cho dù bạn có nhận thấy hay không“

Để mình kể bạn nghe một câu chuyện của thần y Ấn Độ Jīvaka, cha đẻ của phương thức massage Thái: ông đã từng chữa trị cho một vị quốc vương độc ác và tàn bạo. Khi gặp vị quốc vương này ông đã nói „bệnh của bệ hạ là do gan nóng, khô; gan nóng, khô lại do bệ hạ uống nhiều rượu, hay nóng nảy, hay giận dữ…hạ thần còn ngại rằng, không chỉ có vàng da, mà khí nóng cứ mãi bốc lên làm cho đôi mắt càng ngày càng yếu, càng mờ đi, biến chứng có thể dẫn đến mù mắt“. Và ông cũng khẳng định sau khi chữa khỏi cho vị quốc vương, căn bệnh sẽ tái phát vì ông ta không thể và cũng không hề muốn thay đổi những „thói quen“ đó của mình. Sau khi Jīvaka chữa khỏi cho vị quốc vương đó, ông cũng đã tìm cách „thoát thân“, chạy khỏi sự tàn bạo của ông ta.

Vì vậy một thần y có thể giúp bạn chữa bệnh ngay lúc này, và hỗ trợ làm cho căn bệnh của bạn thuyên giảm nhanh chóng, nhưng cũng sẽ phải chấp nhận sự trở lại của căn bệnh, chấp nhận rời xa bạn vì một thần y cũng sẽ chỉ là người đồng hành, người hướng dẫn, còn chính bạn mới là người quyết định, lựa chọn có thay đổi hay không để chữa lành cho bản thân.

Mỗi hành trình sẽ luôn có khó khăn nhưng cũng sẽ luôn có những người sẵn sàng đồng hành, hỗ trợ nếu bạn mong muốn và tìm kiếm. Và hành trình đó sẽ luôn có những ngày tốt hơn hay tệ hơn một chút nhưng nếu mỗi ngày nhìn lại, bạn thấy chiều hướng đi lên hay đơn giản chỉ là cảm nhận tốt hơn, hiểu hơn về cơn đau của mình thì hãy cứ vững vàng bước tiếp bạn nhé!